Was bedeutet Hypnose?
Der Begriff Hypnose leitet sich von dem griechischen Begriff hypnos für Schlaf ab und beschreibt einen partiellen Schlaf, der als spezifischer Trance-Zustand der Entspannung verstanden wird. Dieser geht mit Veränderungen des Bewusstseinszustandes einher und kann therapeutisch genutzt werden. Hierin liegt das Potenzial für einen ergänzenden therapeutischen Zugang zur Bewältigung psychischer wie auch physischer Beschwerden und Herausforderungen. „Hypnose ist die älteste Form westlicher Psychotherapie“ sagen Wissenschaftler um Heidi Jiang von der Northwestern University in Chicago. Die moderne Hirnforschung bestätigt die Wirksamkeit hypnotischer Therapieverfahren und vermutet, dass sich die Aktivitäts- und Verknüpfungsstrukturen der Hirnareale während eines hypnotischen Zustandes verändern. Im Rahmen dieses Zustands erlebte Empfindungen können sich so positiv auf bisherige Schmerz- oder Lernerfahrungen auswirken. Somit eignet sich das Verfahren sowohl für präventive als auch kurative Behandlungsmotive. Gemeinsam können wir die transformative Kraft der Hypnose und des Unterbewusstseins nutzen, um Ihre mentale und körperliche Gesundheit zurück ins gleichgewicht zu begleiten.
Anwendungsbereiche
Die Hypnosetherapie repräsentiert einen universellen Behandlungsansatz, der insbesondere den Einsatz in den nachfolgenden drei Bereichen ermöglicht:
1) Sport, Entspannung & Wellness (Prävention):
- Eine Wellness-Hypnose kann innerhalb kürzester Zeit langfristig einen Zustand körperlicher, geistiger und seelischer Entspannung bewirken
- Verbesserung von Reaktions-, Bewegungs- und Konzentrationsfähigkeit
- Gewichtsregulation, durch erhöhten Stoffwechsel & Muskelaufbau
- Steigerung von Ausdauer & Energiemobilisation
- Veränderung motivationaler Prozesse
- Unterstützung neuer Bewegungsabläufe
- Erlernen spezifischer Entspannungstechniken
2) Berufliche & Persönliche Entwicklung (Prävention):
- Persönlichkeitsentwicklung (Erschließung und Aktivierung eigener Ressourcen, Stärkung & Stabilisierung des Selbstwerts, Stressregulation)
- Erarbeitung eigener Potenziale
- Steigerung der Leistungsfähigkeit
- Steigerung der Kommunikationsfähigkeit
- (Weiter-)Entwicklung des eigenen Authentizitäterlebens
- Steigerung von Kreativität und Lebensfreude
3) Medizinischer und Therapeutischer Bereich/ Regressionstherapie für Erwachsene, Jugendliche und Kinder (Heilkunde)
Die nachfolgende Auflistung erhebt keinen Anspruch auf Vollständigkeit
- Behandlung von dysfunktionalen Verhaltensschemata (z.B. Unsicherheit, übermäßige Schüchternheit, Nervosität, Stress, Burnout, Sprachstörungen wie z.B. Stottern)
- Abbau von Ängsten (z.B. Prüfungsangst, Flugangst, Versagensängste, Prüfungsängste, Angst vor Blackout- Situation, Angst vor Kindergarten/ Schule, Angst vor medizinischen Untersuchungen etc.)
- Umwandlung chronischer Schmerzen
- Suchtverhalten (Nikotin, Alkohol…)
- Gewichtsregulation & Ernährungsverhalten
- Migräne
- Schlafstörungen
- Asthma
- Allergien
- Hauterkrankungen
- Menstruationsbeschwerden
- Fruchtbarkeit
- Magen- und Darmerkrankungen
Behandlungsablauf
Vor der Behandlung führe ich mit Ihnen zunächst ein ausführliches Vorgespräch, in welchem wir gemeinsam Ihre konkreten Behandlungsziele und -wünsche identifizieren. Im Anschluss daran wird im Rahmen der so genannten Induktionsphase (Einleitung) der angestrebte Hypnose-Zustand eingeleitet.
Danach werden in der Hypnose/ Trance mithilfe von Suggestionen Ihre persönlichen Ressourcen aktiv mobilisiert. Hierbei formuliere ich eigens für Sie individuelle Texte, die ich während Ihrer Trance einfließen lasse, in zuvor enger Absprache mit Ihnen. Bestimmte Bewegungen oder mentale Imaginations-Aufgaben helfen nun zusätzlich dabei, einen spezifischen inhaltlichen Arbeitsfokus zu setzen. Ein Beispiel hierfür wäre die Affirmation „Ich wähle es, Nichtraucher zu sein“ im Rahmen einer Rauchentwöhnung.
In der so genannten Reorientierungsphase (Ausleitung) werden Sie unter meiner Anleitung wieder behutsam aus der Trance heraus begleitet. Wach, erfrischt und vollkommen orientiert können Sie im Anschluss daran wieder in Ihren Alltag gehen. Die gesamtheitliche Dauer der Hypnotherapie variiert je nach Behandlungsziel, Art, Dauer und Belastbarkeit des*der Patient*in.
Ergänzende Hinweise / Hypnotische Regression
Die Anwendung hypnotischer Verfahren eignet sich ebenfalls für Kinder und Jugendliche. Hierbei können in Zusammenarbeit, wenn gewünscht, mit den Eltern thematische Schwerpunkte wie der Umgang mit Leistungsaufgaben, Konzentrationsfähigkeit, Stressregulation sowie generalisierten und isolierten Ängste individuell gesetzt und behandelt werden. Auf Wunsch kann auch ein regressives Verfahren innerhalb der Hypnose eingesetzt werden. Hierbei wird der Patient in eine frühere Entwicklungsphase oder Situation zurückgeführt (aus diesem oder einem früheren Leben), die im Zusammenhang mit der aktuellen Thematik steht. Viele Situationen, die im gegenwärtigen Alltag als belastend empfunden werden, können so aufgelöst und ins Gleichgewicht gebracht werden. Dies gilt ebenso für erbliche, als auch aktuelle Erkrankungen.
Die Dauer der Gesamtbehandlung leitet sich vom individuellen Behandlungserfolg ab, welcher sich zumeist ab 3 bis maximal 10 Sitzungen einstellt. Preise richten sich nach Behandlungsdauer und -aufwand und können auf Anfrage hin besprochen werden.